Sorriso e salute: l’alimentazione al centro del benessere orale

Sorriso, stile e benessere: il punto di vista italiano

Secondo un’indagine di Philips Sonicare, condotta in collaborazione con la dott.ssa Angelica Cesena, biologa nutrizionista, per l’82,3% degli italiani il sorriso è un elemento fondamentale del proprio stile e un’espressione di cura personale. La ricerca evidenzia come il sorriso sia visto come un biglietto da visita che trasmette attenzione alla bellezza e al benessere. Non solo estetica, però: per il 78,6% degli italiani, la salute orale è strettamente legata ad una corretta alimentazione. Questo dato sottolinea l’importanza di un approccio olistico al benessere, in cui la salute della bocca è considerata parte integrante del benessere generale.

Un’alimentazione consapevole per un sorriso sano

Dall’indagine emergono interessanti aspetti legati all’alimentazione e alla salute orale, su cui le persone hanno ancora molto da imparare. La maggior parte degli italiani (66,4%) è consapevole che le bevande gassate ed energetiche possono danneggiare lo smalto dei denti a causa della loro acidità. Il 62% riconosce l’importanza di assumere integratori e vitamine per rafforzare i denti fragili, mentre il 61% è a conoscenza delle proprietà antinfiammatorie degli omega-3 contenuti nel pesce azzurro e nella frutta secca. Meno noto è che il reflusso-gastroesofageo comporta un’erosione dentale a causa della risalita dei succhi gastrici, lo sa il 58% degli intervistati. Anche il ruolo fondamentale dell’acqua per le sostanze che apporta, come il fluoro, è riconosciuto dal 58% degli intervistati; il 57,4% sa inoltre che l’acqua aiuta a mantenere i denti puliti rimuovendo eventuali residui di cibo. La percentuale diminuisce quando si considerano alimenti come la frutta croccante e cibi crudi (ad esempio mele, mandorle, sedano) che favoriscono una pulizia dei denti “naturale” e contribuiscono alla prevenzione delle carie, consapevolezza presente nel 47,8% degli italiani. Meno della metà degli intervistati, il 46,6% sa che il pesce, i frutti di mare e il formaggio contengono, anche se in piccole parte, il fluoro fondamentale per la salute delle gengive e dei denti.

I kiwi e il loro potere antinfiammatorio

Per quanto riguarda le gengive, solo un 33,1% degli intervistati riconosce il potere antinfiammatorio dei kiwi per le gengive. Lo stesso numero è consapevole che questo frutto contrasta inoltre l’ingiallimento dello smalto dei denti. Nonostante queste conoscenze, persistono alcune convinzioni errate. Ad esempio, 1 italiano su 3 crede erroneamente che le bevande gassate “zero” non siano dannose per i denti, mentre 1 su 4 pensa che bere acqua e limone al mattino a digiuno sia benefico per la salute dentale. L’analisi, per il lancio di Diamond Clean Prestige e condotta da AstraRicerche, sottolinea l’importanza della salute della bocca per il benessere generale del corpo. Nonostante l’alta valutazione dell’aspetto estetico, i risultati mostrano una disparità nell’attenzione dedicata ai diversi componenti del cavo orale: i denti, infatti, ricevono più cura rispetto a gengive e lingua.

Il ruolo della divulgazione per una salute orale consapevole

“Seppur dalla ricerca emerga l’importanza per la popolazione della cura dell’igiene orale, soprattutto dal punto di vista estetico, permangono molte perplessità rispetto al legame tra alimentazione e igiene dentale, per noi professionisti della nutrizione ci sono sicuramente molti punti su cui fare divulgazione e sensibilizzare il pubblico a pratiche più sane”, afferma la biologa e nutrizionista Angelica Cesena. “Un esempio è la convinzione che le bibite zero non possano causare problemi visto l’assenza di zucchero, oppure la cattiva informazione che il calcio possa essere presente solo in latte e derivati”. La ricerca di Philips Sonicare evidenzia la necessità di una maggiore consapevolezza sull’influenza dell’alimentazione sulla salute orale. Un’educazione alimentare mirata e un’informazione precisa possono contribuire a migliorare le abitudini di igiene dentale e a promuovere uno stile di vita più sano e consapevole.

L’importanza di un approccio olistico al benessere

Questa ricerca di Philips Sonicare evidenzia l’importanza di un approccio olistico al benessere, che tenga conto della stretta interconnessione tra alimentazione, igiene orale e salute generale. La consapevolezza del legame tra questi aspetti è fondamentale per adottare uno stile di vita più sano e consapevole, che si traduca in un sorriso più luminoso e una vita più appagante.