Attenzione ridotta: stress, ansia e dispositivi digitali erodono la nostra capacità di concentrazione
Un recente sondaggio rivela che lo stress, la mancanza di sonno e l'uso eccessivo di dispositivi digitali stanno drasticamente riducendo…
Scoperto il circuito cerebrale che lega stress, disturbi del sonno e perdita di memoria nei topi: una speranza per gli uomini
Una ricerca innovativa svela come lo stress influenzi negativamente il sonno e la memoria attraverso un circuito cerebrale specifico nei…
Luca Parmitano: “La Maturità? Una Prova Teatrale per Abbassare lo Stress”
L'astronauta Luca Parmitano svela il suo approccio unico agli esami di maturità, paragonandoli a una performance teatrale per gestire lo…
“Risate in Podcast”: la terapia del buonumore a portata di click conquista il web
Il podcast "Risate in Podcast", prodotto dall'Istituto italiano di yoga della risata, sta riscuotendo un grande successo su Spotify, offrendo…
Dieci strategie per affrontare gli esami con energia e serenità: dalla respirazione consapevole agli integratori naturali
Il periodo degli esami è una sfida per mente e corpo. Scopri come affrontare al meglio questo momento cruciale con…
Fitness: La chiave per combattere lo stress e ritrovare l’equilibrio psico-fisico
Secondo l'esperto Ciro Di Cristino, il fitness non è solo un'attività fisica, ma una vera e propria terapia per combattere…
Benessere Animale: L’OMS Sensibilizza su Stress e Noia di Cani e Gatti Domestici
L'Organizzazione Mondiale della Sanità Animale (Woah) pone l'attenzione sul benessere psicofisico di cani e gatti, evidenziando come stress e noia…
Yoga della Risata: 30 Anni di Fratellanza Globale e Benessere a Portata di Sorriso
Trent'anni di Yoga della Risata celebrati in tutto il mondo, un metodo rivoluzionario che promuove la risata come linguaggio universale…
Pilates: L’Antidoto Naturale Contro Stress e Disturbi del Sonno
Scopri come il Pilates, con la sua combinazione di consapevolezza corporea e respirazione profonda, si rivela un efficace antidoto contro…
Benessere Mentale: Priorità per i Lavoratori, Sfida per le Aziende
Il benessere mentale sta diventando una priorità cruciale per i lavoratori italiani, ma molte aziende faticano ad integrare pratiche e…