Il Ritorno in Ufficio: Sfide e Soluzioni per un Lavoro Sereno

Lo Stress del Ritorno in Ufficio

L’inizio di settembre segna il ritorno in ufficio per molti, un momento che spesso si accompagna a stress e ansie. Il lavoro non sempre offre un ambiente sereno e i conflitti, la pressione e i salari inadeguati contribuiscono a un quadro poco roseo. La crescente diffusione di comportamenti sleali e bullismo tra colleghi e superiori aggrava la situazione.
La difficoltà nei rapporti professionali è un problema diffuso, tanto che manuali di self help come “Come trattare gli altri e farseli amici” di Dale Carnegie tornano in auge, offrendo consigli pratici per migliorare le relazioni interpersonali.
Il libro “Back to the office- Sfide ed Opportunità per Aziende e Lavoratori” di Francesco Di Liberto analizza le sfide del mondo del lavoro in continua evoluzione, evidenziando l’importanza della formazione informale, di un ambiente di lavoro positivo e di un equilibrio vita-lavoro più sano.

Il Ruolo dei Manager

I manager hanno un ruolo fondamentale nel supportare il benessere dei lavoratori al rientro dalle vacanze. Ian Talbot, Ad di una company inglese, sottolinea su Forbes l’importanza di concentrarsi sulla felicità e il benessere dei dipendenti per ottenere una produttività ottimale.
Tra le strategie efficaci per trattenere i dipendenti, Talbot cita la flessibilità per le donne, con smart working e turni che tengano conto delle loro esigenze familiari, supporto emotivo e attenzione alle esigenze delle lavoratrici in menopausa. Inoltre, è importante valorizzare i lavoratori e permettere ai più anziani modalità di lavoro più flessibili.
Il benessere mentale dei dipendenti è un fattore chiave. I manager dovrebbero promuovere dialoghi su come ottimizzare il rendimento, risolvere questioni e offrire benefit per il supporto psicologico o tecniche di rilassamento.

Quattro Principi per un Rientro Sereno

Per affrontare il rientro in ufficio in modo soft e lavorare sereni, Jason Walker della Adler University di Chicago, esperto di benessere mentale sui luoghi di lavoro, propone quattro principi fondamentali:
1. Stabilire dei limiti: Creare un programma di disponibilità al lavoro e rispettarlo con rigore. Mantenere i confini stabiliti migliora l’efficienza e le performance durante le ore lavorate.
2. Integrare le pause: Concedersi pause regolari per sgranchirsi, fare una passeggiata, guardare l’orizzonte. Fare delle pause aumenta l’efficienza e la produttività.
3. Ottimizzare il venerdì: Organizzare un’area di lavoro ben illuminata che favorisca calma e concentrazione. Concedersi un look meno rigoroso e più comodo.
4. Praticare la consapevolezza: Dedicare cinque minuti a pratiche di awareness come tecniche di respirazione o meditazione per alleviare lo stress.

Il Futuro degli Uffici

Il libro “Back to the Office: 50 Revolutionary Office Buildings and How They Sustained” analizza il problema dello stress e dei conflitti crescenti in relazione agli stessi uffici come luoghi fisici.
La pandemia ha modificato il nostro rapporto con l’ufficio, rendendoci più intolleranti al lavoro in spazi condivisi. Ci stiamo chiedendo se gli uffici siano davvero necessari e se i ritmi esigenti che possono imporre siano sostenibili.
Gli autori del libro osservano come gli uffici siano soggetti a continui cambiamenti, con normative edilizie e strategie manageriali in continua evoluzione. Gli uffici vengono abbattuti, ripensati e rinnovati con frequenza, in un ciclo di trasformazione costante.
Il libro analizza l’evoluzione dei design degli uffici, dai cubicoli agli open space, tracciandone i significati e i cambiamenti nel tempo. Il futuro degli uffici è incerto, ma la tendenza è verso spazi di lavoro più flessibili e sostenibili, con la possibilità di lavorare da remoto e la necessità di un equilibrio vita-lavoro più sano.

Un Nuovo Approccio al Lavoro

Il ritorno in ufficio rappresenta un’opportunità per ripensare il nostro modo di lavorare. La pandemia ha dimostrato che è possibile lavorare in modo efficace anche da remoto, e questo ha aperto nuove prospettive per il futuro del lavoro. Le aziende dovrebbero investire in strategie che promuovano il benessere dei dipendenti, offrendo flessibilità, supporto emotivo e un ambiente di lavoro positivo. I lavoratori, a loro volta, dovrebbero prendersi cura di sé, stabilendo dei limiti, concedendosi delle pause e praticando la consapevolezza. In questo modo, possiamo creare un ambiente di lavoro più sereno e produttivo per tutti.