Il Peso di Doncic al Centro dell’Attenzione
Le performance di Luka Doncic, stella del basket mondiale, sono sempre state sotto i riflettori, ma ultimamente è il suo peso a destare particolare attenzione. I Los Angeles Lakers lo hanno ufficialmente inserito nel roster del training camp 2025-26 con un peso di 244 libbre (circa 110 kg), come riportato da ESPN. Questo dato ha sorpreso molti, poiché i Dallas Mavericks lo avevano sempre indicato a 230 libbre (104 kg) fin dal suo anno da rookie nel 2018, un’informazione che sembrava non essere mai stata aggiornata.
Un Percorso di Trasformazione Fisica
Secondo diverse fonti, nella scorsa stagione Doncic aveva raggiunto un picco di 260-270 libbre. Questa situazione lo ha spinto a intraprendere un percorso di trasformazione fisica che lo ha portato a perdere oltre 25 libbre (più di 11 kg) durante l’estate. Questo cambiamento è stato reso possibile grazie a un programma di allenamento e alimentazione estremamente rigoroso, come riportato da Men’s Health.
Il Segreto del Successo: Digiuno Intermittente e Dieta Rigorosa
Il programma di Doncic prevede un digiuno intermittente di 16 ore al giorno, sei volte a settimana, combinato con allenamenti a stomaco vuoto. La sua dieta è priva di glutine e povera di zuccheri, con un apporto giornaliero di almeno 250 grammi di proteine. Questo regime alimentare e di allenamento ha portato a risultati immediati e visibili: un corpo più asciutto, maggiore mobilità e una condizione atletica che ha impressionato anche i suoi compagni della nazionale slovena.
Reazioni e Aspettative
“È più veloce e salta di più. Quest’anno mi aspetto la miglior versione di Luka”, ha dichiarato il compagno di squadra sloveno Edo Muric, testimoniando l’impatto positivo della trasformazione fisica di Doncic. La nuova forma fisica è stata testata all’EuroBasket 2025, dove Doncic ha guidato la Slovenia fino ai quarti di finale, chiudendo il torneo con una media di 34,7 punti a partita.
Implicazioni per la Stagione NBA
Con l’ingresso nei Los Angeles Lakers, le aspettative su Luka Doncic sono altissime. La sua trasformazione fisica non solo migliora le sue prestazioni atletiche, ma potrebbe anche prolungare la sua carriera, riducendo il rischio di infortuni legati al peso. I tifosi e gli analisti attendono con impazienza di vedere come questa nuova versione di Doncic si tradurrà sul campo da gioco nella prossima stagione NBA.
Un Esempio di Dedizione e Professionalità
La trasformazione fisica di Luka Doncic è un esempio di dedizione e professionalità. Dimostra come anche i talenti più brillanti debbano costantemente lavorare per migliorare e adattarsi alle esigenze del gioco. Questo percorso non solo beneficerà la sua carriera, ma potrebbe anche ispirare altri atleti a prendersi cura della propria salute e forma fisica con la stessa serietà.