Un Anniversario all’Insegna della Gioia e della Pace
L’Istituto Italiano di Yoga della Risata, fondato dai master trainer Lara Lucaccioni e Matteo Ficara, si prepara a celebrare il trentesimo anniversario dello Yoga della Risata con una serie di eventi che coinvolgeranno l’intera nazione, sia fisicamente che virtualmente. L’obiettivo è diffondere i valori fondamentali di salute, felicità e pace, considerati più che mai attuali e necessari nel contesto globale odierno. La pratica, ideata dal medico indiano Madan Kataria, ha toccato il cuore di milioni di persone in tutto il mondo, promuovendo il benessere attraverso la risata incondizionata.
Flash Mob Nazionale e Sessioni di Risate Online
Il culmine delle celebrazioni sarà il 13 marzo, con un flash mob che inviterà tutti a ridere insieme, in ogni angolo d’Italia e del web, creando un’onda di gioia collettiva e un messaggio di pace. I partecipanti sono incoraggiati a condividere brevi video o foto di risate contagiose sui social media, accanto a un luogo simbolo della propria città, utilizzando gli hashtag #italiacheride #30annidirisate e #dallarisataallafelicità.
La giornata prevede anche due sessioni di risate online aperte a tutti: una con il fondatore della pratica, il medico indiano Madan Kataria, alle ore 13.30, e un’altra alle ore 21, con un minuto di risate dedicato alla pace nel mondo. Per partecipare alle sessioni online, è possibile iscriversi tramite il link fornito: https://bit.ly/3F7XuVE
Un Mese di Festeggiamenti e Appuntamenti Futuri
Le celebrazioni non si limiteranno al 13 marzo, ma proseguiranno fino al 20 marzo, Giornata Internazionale della Felicità, per sottolineare come la risata sia una pratica quotidiana per allenare la felicità, intesa non come piacere momentaneo, ma come competenza eudaimonica.
Inoltre, sono già in programma altri eventi, tra cui la Giornata Mondiale della Risata il 4 maggio, con attività diffuse nelle varie regioni e connesse attraverso una diretta online di 30 ore di risate continuative. Dal 23 al 26 ottobre, a Peschiera del Garda, si terrà il V Congresso italiano organizzato dall’Istituto Italiano di Yoga della Risata.
La Scienza della Risata e i Benefici per la Salute Mentale
Lara Lucaccioni e Matteo Ficara spiegano che “non serve un motivo per essere felici. Se portiamo il nostro corpo a ridere in maniera intenzionale, la nostra mente lo seguirà, secondo la teoria del binomio corpo-mente, attivando la chimica della felicità anche nei momenti più difficili. È l’intuizione alla base della nascita dello Yoga della Risata”.
In un’epoca segnata da stress e ansia diffusi, questa pratica si rivela preziosa per la salute mentale. L’Istituto Italiano di Yoga della Risata si propone di offrire strumenti e competenze per portare questi benefici nella vita propria e altrui, contagiando di gioia l’intera Italia e mostrando che la felicità è una scelta, una risata alla volta. Questo sarà anche un modo per sentirsi uniti in una coscienza globale di fratellanza grazie alla risata, linguaggio universale che tutti sono in grado di parlare.
Un Movimento Globale per il Benessere
La celebrazione del 30° anniversario dello Yoga della Risata rappresenta un’occasione per riflettere sull’importanza del benessere psicofisico e sulla capacità della risata di unire le persone, superando barriere culturali e linguistiche. In un mondo sempre più complesso e interconnesso, iniziative come questa ci ricordano che la felicità è un diritto e una responsabilità di tutti, e che anche un semplice atto come ridere può contribuire a costruire un futuro più sereno e pacifico.