Disturbi del Comportamento Alimentare: Come le Parole e l’Ambiente di Lavoro Possono Fare la Differenza

L’Importanza della Consapevolezza sui Disturbi del Comportamento Alimentare

I disturbi del comportamento alimentare (DCA), come anoressia, bulimia e Binge Eating Disorder, sono patologie complesse che vanno ben oltre le semplici preoccupazioni per il peso. Questi disturbi, spesso scatenati da un dolore profondo, colpiscono persone di tutte le età e fasce sociali, con un impatto significativo sulla loro vita e su quella di chi li circonda. La Settimana del Fiocchetto Lilla (10-15 marzo) e la Giornata mondiale del Fiocchetto Lilla (15 marzo) sono occasioni cruciali per sensibilizzare l’opinione pubblica e promuovere una maggiore comprensione di queste problematiche.
È fondamentale sfatare alcuni miti comuni, come l’idea che i DCA riguardino solo gli adolescenti o che si manifestino solo in condizioni di grave sottopeso. In realtà, i DCA sono un fenomeno globale che richiede un approccio consapevole e rispettoso.

Le Parole Che Curano (o Feriscono): Un Linguaggio Consapevole

Le parole che usiamo hanno un peso, soprattutto quando si parla di alimentazione e immagine corporea. Adottare un linguaggio attento e rispettoso è essenziale per evitare di alimentare ansie e comportamenti disfunzionali. Ecco alcuni esempi di frasi da evitare e alternative più costruttive:

• Da evitare: “Sei dimagrita, stai molto bene.”
• Alternativa: “Così stai bene, ma ciò che conta di più è che tu ti senta bene con te stessa.”
• Da evitare: “Oggi ho mangiato troppo, domani digiuno.”
• Alternativa: Evitare commenti sul cibo: non è necessario giustificare ciò che si mangia.
• Da evitare: “Io sgarro solo nel weekend.”
• Alternativa: “Oggi ho mangiato qualcosa che mi piace, ed è bello concedersi ciò che ci fa stare bene.”
• Da evitare: “Mangia un po’ di più, fallo per me.”
• Alternativa: “Se hai bisogno di qualcosa, io ci sono.”
• Da evitare: “Alla tua età soffrire di un disturbo alimentare mi sembra eccessivo…”
• Alternativa: “Ognuno ha il suo percorso, e io ti sostengo nel tuo.”

Ricordiamo che le parole danno forma al pensiero, che ascoltare senza pregiudizi è fondamentale e che anche il silenzio può comunicare sostegno e comprensione.

L’Impatto del Contesto Lavorativo sui DCA

Il contesto lavorativo può avere un impatto significativo su chi soffre di disturbi alimentari. Purtroppo, i DCA sono ancora circondati da un forte stigma nel mondo del lavoro, con chi ne soffre spesso percepito come inaffidabile o incapace di gestire le proprie emozioni. Questa mancanza di comprensione e la diffusione di pregiudizi possono amplificare il disagio e il senso di isolamento.
Secondo la teoria dell’autodeterminazione, il benessere psicologico dipende dalla soddisfazione di tre bisogni fondamentali: autonomia, competenza e relazionalità. Quando questi bisogni vengono frustrati, le persone possono sviluppare comportamenti compensatori, come perfezionismo, isolamento sociale e routine rigide, che sono spesso evidenti in chi soffre di DCA.

Come Aiutare Chi Soffre di DCA al Lavoro

Ognuno di noi può svolgere un ruolo significativo nel supportare chi soffre di DCA sul posto di lavoro. Ecco alcune strategie che possono fare la differenza:

1. Prestare attenzione al linguaggio: Evitare commenti sull’aspetto fisico o il corpo dei colleghi.
2. Gestire con discrezione gli eventi sociali legati al cibo: Evitare di forzare la partecipazione a tali situazioni e considerare alternative per la socializzazione.
3. Esprimere preoccupazione con empatia: Affrontare l’argomento con sensibilità e senza giudizio, offrendo ascolto e supporto.
4. Integrare il supporto psicologico e i servizi di assistenza sanitaria nelle politiche aziendali: Promuovere una cultura aziendale basata sull’ascolto e sulla comprensione, incoraggiando chi ne ha bisogno a chiedere aiuto.

Adottare un linguaggio attento e rispettoso, creare occasioni di socializzazione inclusive e garantire l’accesso a risorse psicologiche adeguate sono azioni concrete per promuovere il benessere dei colleghi e contribuire alla costruzione di un ambiente lavorativo più accogliente e solidale.

L’Aumento dei DCA tra i Giovani Dopo la Pandemia

Purtroppo, i disturbi alimentari hanno visto una netta crescita dopo la pandemia (+40%), soprattutto tra i giovani. La chiusura sociale e l’isolamento hanno portato preadolescenti e adolescenti ad annullare le relazioni, portando all’esplosione di un fenomeno che era già in essere. È fondamentale incrementare le azioni di informazione e prevenzione a tutti i livelli, dalla famiglia alla scuola, per prevenire e gestire al meglio il fenomeno.

Un Impegno Collettivo per il Benessere

La lotta contro i disturbi del comportamento alimentare è una sfida che richiede un impegno collettivo. Dobbiamo promuovere una cultura della consapevolezza e del rispetto, sia nel linguaggio che negli atteggiamenti, per creare un ambiente in cui chi soffre di DCA si senta compreso, supportato e incoraggiato a cercare aiuto. Solo così potremo fare la differenza nella vita di chi è affetto da queste patologie complesse.