Dall’ozio consapevole al Wabi-Sabi: come trovare la vacanza perfetta per te

La felicità in vacanza: un’idea di Esprit Libre

“L’obiettivo della vita è essere felici. Il momento per essere felici è adesso. E il posto dove essere felici è qui”, parole di Gérard Blitz, fondatore del Club Mediterranée, che ha incarnato l’idea di vacanza come momento di libertà e felicità. Nato in una famiglia di tagliatori di diamanti, campione di pallanuoto e combattente durante la seconda guerra mondiale, Blitz ha dato vita nel 1950 al primo villaggio vacanze, promuovendo lo yoga in Europa e abbracciando il monachesimo Zen nel 1974. La sua idea imprenditoriale, basata su felicità, sport, benessere e convivialità, si è tradotta nell’Esprit Libre, una filosofia che incoraggia a dimenticare le preoccupazioni e a concentrarsi sulla creazione di ricordi indimenticabili, un concetto ancora vivo nei 68 resort del Club Mediterranée in tutto il mondo.

Niksen: l’arte dell’ozio consapevole

Il termine olandese Niksen indica l’arte di fare niente, di non fare nulla deliberatamente. Un concetto che promuove il rilassamento attraverso l’inattività consapevole, senza impegni o obiettivi da raggiungere. È un modo per consentire alla mente di rilassarsi completamente, contrastando lo stress e promuovendo il benessere. Giardini, terrazze con vista, aree relax vicino al mare o alla piscina: tutto contribuisce a creare l’ambiente ideale per godere di un ozio sano, costruttivo e rigenerante.

Flow: immergersi nell’attività per un’esperienza appagante

Il flow è uno stato mentale di completa immersione in un’attività, descritto dallo psicologo Mihály Csíkszentmihályi come uno stato di felice euforia. Ci si trova pienamente concentrati, coinvolti e in sincronia con l’attività che si sta svolgendo, con un profondo coinvolgimento e piacere che porta a un senso di realizzazione personale e soddisfazione. Trekking immersi nella natura, sessioni di yoga, sport acquatici come il wing foil o lo sci nautico, attività come il golf o il padel: le possibilità di entrare in flow sono infinite, l’unica regola è farlo con passione.

Gemütlichkeit: calore, accoglienza e benessere

Gemütlichkeit è un termine tedesco che descrive una sensazione di calore, accoglienza e benessere in un ambiente confortevole e piacevole. Il concetto va oltre il comfort fisico, includendo un elemento emotivo e psicologico, creando un’atmosfera di intimità e soddisfazione. Spesso associato a situazioni sociali dove si sente un senso di appartenenza e rilassamento, come vacanze in famiglia o con amici, cene in compagnia, programmi benessere o attività di gruppo che incoraggiano l’interazione sociale e la creazione di connessioni personali.

Tarrying: il piacere di indugiare nel presente

Tarrying, in inglese, significa sostare o indugiare in un luogo più a lungo del previsto, prendendosi il tempo necessario per apprezzare veramente ogni istante, rallentando e godendo del momento presente senza fretta. La vacanza diventa un’opportunità per rallentare, respirare e apprezzare ogni momento, vivendo il presente con consapevolezza e gratitudine.

Blue Gym Effect: il potere rilassante dell’acqua

Il Blue Gym Effect si riferisce ai benefici fisici e mentali associati all’esercizio fisico svolto in ambienti acquatici o vicino all’acqua. L’effetto calmante e rilassante dell’acqua aiuta a ridurre lo stress e l’ansia. Il suono delle onde, la vista dell’acqua e la sensazione di immersione contribuiscono a donare questa sensazione. Trascorrere un soggiorno al mare e praticare sport acquatici come il nuoto o il windsurf, o sessioni di yoga su paddle, sono attività ideali per massimizzare i benefici per la salute fisica e mentale.

Wabi-Sabi: la bellezza nell’imperfezione

Il Wabi-Sabi è un concetto estetico giapponese che celebra la bellezza nell’imperfezione, nella transitorietà e nell’incompletezza. Derivato dalla filosofia zen, incoraggia un modo di vedere il mondo che accetta l’impermanenza, la semplicità e l’autenticità. Abbracciare il Wabi-Sabi in vacanza significa trovare la bellezza nelle semplici gioie della vita: trascorrere del tempo all’aperto, esplorare la natura, frequentare aree dedicate alla riflessione, godere di piatti locali, immergersi nel contesto delle comunità locali e abbracciare culture e tradizioni differenti.

La personalizzazione dell’esperienza di viaggio

L’articolo evidenzia come non esista una vacanza perfetta in senso assoluto, ma piuttosto una vacanza su misura per le esigenze individuali. Ogni persona, a seconda del proprio stato mentale e delle proprie necessità, può trovare la vacanza ideale attingendo a diverse filosofie di viaggio e stati mentali, come il Niksen, il Flow, il Gemütlichkeit, il Tarrying e il Wabi-Sabi. Questo sottolinea l’importanza di personalizzare l’esperienza di viaggio per renderla davvero appagante e rigenerante.